中医认为“肾主骨”,“齿乃骨之余”,所以,牙齿亦属肾,牙齿的健康与否和肾有关,人老了,牙齿日差,就是肾气逐渐衰退的反映。但别忘了,牙齿也同样可以通过锻炼而变得坚固。下面介绍3个固齿的好方法:. 1)叩齿. 叩齿法在中国古代相传已久,民间有这样一句谚语:“清晨叩齿十六,到老...[阅读全文]
中年人要提高保健意识,不可自恃年富力强,对健康满不在乎。如果你是一个工作狂,请记住,一味废寝忘食,不仅会降低工作效率而且会使体质变差,最终无法胜任工作。中年人应及时纠正“透支”健康的行为,以下介绍一下中年期易患的主要疾病及其预防. (1)肺部感染. 肺部感染不能忽视,尽...[阅读全文]
人的情绪分为两种是愉快情绪,二是不愉快情绪。无论是愉快情绪还是不愉快情绪,都要把握好它的“度”。否则,愉快过度了,就要乐极生悲。. 医学研究表明,情绪的好坏直接与身体的健康状况密切相关。不良情绪可以致病,而良好的情绪则可以帮助人们战胜疾病,因而需要心态养生。情绪的...[阅读全文]
人到中年,凡事要尽量想开一点,谨慎做到戒“5也许心胸开阔许多,生活也就明朗了许多。人到中年后,身体处于生理动荡时期,也是多事之秋。如何才能让我们安全地度过这一时期呢?养生戒“5心”也许会给你带来不小的收获!. (1)忧心. 中年人总有很多的事要想、要管、要做,公事私事交叉...[阅读全文]
对于开会所的人来说,打造一流的会所是自己的终极目标,因为只有把会所打造成为一流的顶级会所,前来会所消费的人群才会更多。那么怎么样一流的会所呢?通过对于同行业的学习以及自己的特色打造,可以让北京会所变得更好,并且在同行业中也是佼佼者。5点评具体应该从什么方面...[阅读全文]
保健按摩的意识已经成为了大众养生的新意识,也成为了一种时尚消费的新项目,根据经络学说,人体有十二条经络,构成单一的运输传导系统,维护着人体健康,经络是人体的气在各个器官中运行的通道,保持着人体与自然的和谐,如果这些通道堵塞,气流不通畅,便破坏了机体的和谐...[阅读全文]
很久以前,西方人就关于健康有过一段极其经典的言论,医学之父希波克拉底就说过,人体生命和健康的源泉是阳光、空气、水和运动,其它三项是我们平时自然而然可以接触到的,所以人们就将强身健体寄托在了运动上,于是我们看到广场上、公园里出现了大批运动的人,我们不否认运...[阅读全文]
在人群中流行着一种自嘲的说法,起的比鸡还早,睡的比狗都晚,吃的不如猪,干着驴的活儿……,虽然这种说法有点过,但是却反应了现代人的现状,随着生活中压力的有增无减,很多人不得不在业余时间进行调整,他们会选择在饭后散步,或者是在节假日游山玩水,来缓解自己的压力...[阅读全文]