生活变得越来越好，人们的想法不同，吃得好，穿得暖和，生活得好，所以人们想活得更长，想更健康，然后去健康。事实上，保持健康并不是一件简单的事情，做正确的事情可以帮助你保持健康。如果你做错了什么，它将不是很好，但会发现自己生病了，这真的不值得损失。互联网上会有很多健康知识，我们想更好地找到健康知识。那些不可靠的保健知识，我希望你没有遇到过。

那么，哪些保健知识是不可靠的呢？

脸上的痤疮是着火的：脸上的痤疮其实更常见，很多人会认为它是由火引起的，事实上，主要原因是皮肤感染了细菌，会引起痤疮。事实上，它与身体内部没有什么关系。我希望你能理解。

有一天不应该多吃鸡蛋，很多人都有这样的误解，即一天只吃一个鸡蛋，吃得太多是没用的，不会被身体吸收，这是不对的，因为如果你吃两个鸡蛋，身体仍然会正常地吸收它，而且没有人说它不会被吸收。

仙人掌辐射防护：许多人会把一盆仙人掌放在电脑前，主要是为了防止辐射。这种说法是错误的，因为电脑本身没有太多的辐射，所以没有理由防止辐射。

饭后刷牙：很多人会说牙齿不健康，都是因为清洁不好，其实太多的清洁是不好的，会使免疫力变差，所以会影响牙齿的健康，刷牙其实应该是适当的，不要太多。

保健产品对健康有好处：吃太多的保健产品也会给身体带来一定的负担，就像吃更多的食物一样。因此，建议你不要吃太多的保健产品，也不要太依赖它们。

吃黑芝麻可以让你的头发变黑：这其实很令人不安，尤其是在你十几岁的时候，所以我想找个办法让我的头发变黑。很多人会建议吃黑芝麻，黑芝麻很好，可以补充头发的营养，但效果不如传说中的那么好。

你可以通过吃药减肥：不要相信。如果它如此有用，世界上还有肥胖的人吗？请讲道理。

蛋清可以美白：虽然蛋清有很多营养成分，但未煮熟的蛋清会产生很多细菌，人们使用它很容易对脸部造成感染，而且没有美白效果，所以不要轻易尝试。

最好的锻炼是走路：锻炼可以帮助身体，但不要过分依赖，知道如何做到最好，适度运动，过多的锻炼也会造成膝盖损伤。

刷牙不能刷舌苔：事实上，这纯粹是自愿的，不刷牙是可以的，但不想有口臭或口腔问题，最好是刷舌苔。

土豆皮可以染头发：染头发是可以的，但效果不如预期，所以如果你不想失望，建议不要尝试。