随着生活水平的日益提高，足疗已经成为日常保健的重要方式。很多人都喜欢在休息的时候做一次足疗，彻底地放松身心。但又担心自己做足疗时因为不懂规则而无法获得良好的体验。其实经常去北京思足的朋友想必都知道：一次完美的足疗，在保健顺序和力度上都有明确的要求。

一．足疗保健顺序

足疗虽然属于常规保健体系，但因为效果好，舒适感强，逐渐也衍生出一套行之有效的体系。在这套体系中最重要的就是足疗的保健顺序。客户平躺后，技师一般会从左脚开始，然后以右脚结束。足疗的手法以按压揉捏为主，以最开始的脚底开始。脚底足疗往往会采用按压模式，以弯曲的中指指关节凸起处反复按压穴位，对肾、输尿管以及膀胱反射区进行深度刺激。脚趾则一般会采用揉捏的方式。

二．足疗保健的力度

足疗过程中有很多顾客会显得很紧张，甚至眉头紧皱，一副痛苦的神情。在北京思足体验过足疗服务的往往会感觉力度比较大，甚至有些疼。其实足疗的力度并不宜过轻。太轻柔的按压往往起不到作用，对穴位也无法产生刺激。但足疗力度也不宜过重。太大的力度会使脚部产生红肿、疼痛，对于工作和生活都会产生一定的负面效果。

体验足疗的目的是为了身体健康、身心愉悦，万不能因为力度和顺序导致体验感降低。如果真的觉得力度太大，也可以吩咐技师轻一点。