在这个快节奏的社会，北京按摩网小编特意做了一个小小的调查，在北京的上班族，一般7点左右到家算是比较早的了，一般都是7点半左右，吃饭时间在30分钟左右在不聚会的情况下。那么留下娱乐的时间就少了，下班了好不容易有自己的时间玩起手机来就没有时间概念了，往往是睡的特别晚，这样的情况在年轻人中都是很正常的，而且年轻人也不太注意因为我们还年轻。但是经常晚睡会对身体造成很大的伤害，下边我们就去了解下吧。　

免疫力下降

　　经常熬夜的人容易出现疲劳、精神不振及头疼脑涨、注意力无法集中等现象，人体的免疫力也会跟着下降。

　　视力模糊

　　长时间超负荷用眼，会使眼睛出现疼痛、干涩、发胀等问题，甚至使人患上干眼症。眼肌的疲劳还会导致暂时性的视力下降。如果长期熬夜、劳累还可能诱发中心性浆液性视网膜炎，使人出现视力模糊、视物变形、扭曲等。

　　诱发心血管疾病

　　熬夜会扰乱生物钟，造成神经系统功能紊乱，特别是疾病患者更加要注意。熬夜时人处于应激状态，会造成血管收缩异常，再加上熬夜辛苦和疲劳，极易引起血压升高或心血管意外的发生。
      MD小编就熬夜熬的血压有点高。
　　胃肠道功能紊乱

　　熬夜者通常采取的“静坐”工作方式并处于持续紧张状态，使胃肠道缺乏必要的调节。

　　有些人晚睡的时候是在看电视、刷手机，难免会感觉到有点饿，于是就加了一顿夜宵。在过晚的时候吃饭又会感觉很难消化，只好再等更长的时间才睡觉，于是形成了一种恶性循环。

　　或者是知道自己晚上要晚睡了，于是在吃晚饭的时候吃的非常多，导致肠胃一下子也消化不了那么多食物，产生消化不良的问题。长期如此，肠胃的功能变得紊乱，经常会感觉到胃胀、胃疼以及胃酸等情况。
皮肤干燥和长青春痘

　　皮肤干燥和长青春痘

　　晚上睡觉的时候我们的皮肤也处于自我修复的一个过程中，如果经常的晚睡，压缩睡觉的时间，那么自然皮肤得到修复的时间也变短了。长期的处于污染、化妆品等环境中，但是却没有足够的时间自我修复，皮肤就会越来越差。

奉劝那些还年轻的年轻人千万别熬夜了。